ぽっこりお腹のヒョロガリが半年工場で働いた結果w

1 : 2021/09/03(金) 19:45:20.15 ID:Sr1dNLp1M
米袋運びまくっても腹は引っ込まないんだが
レス1番の画像サムネイル
2 : 2021/09/03(金) 19:45:38.54 ID:Sr1dNLp1M
ちな酒もタバコもやらん
3 : 2021/09/03(金) 19:45:57.55 ID:G4b8YhFq0
へんな体型やな
4 : 2021/09/03(金) 19:45:59.59 ID:vU1mZmml0
反り腰
5 : 2021/09/03(金) 19:46:21.75 ID:RkqCvLuj0
ワイも自動車工場やが上半身と足はスッキリムキムキになったのに腹はぽっこりや
腹はやらないといかんのやな
6 : 2021/09/03(金) 19:46:22.56 ID:LKc4yo+60
筋肉を付けることと脂肪を減らすことは基本的に同時進行できないと思っておいたほうがええよ
7 : 2021/09/03(金) 19:46:23.15 ID:q5Ql3jw3p
奇形やな
4ね
8 : 2021/09/03(金) 19:46:24.66 ID:Pi5lqLV0d
マジレスすると姿勢が悪いからや
9 : 2021/09/03(金) 19:46:27.42 ID:01O+6v6W0
典型的な胃下垂
常に胃もたれしてそう
10 : 2021/09/03(金) 19:46:30.63 ID:lA533c1aa
カッコいいな
ボクシングとかやってたんけ?
11 : 2021/09/03(金) 19:46:51.68 ID:13AD4pK10
地獄歩いてそう
12 : 2021/09/03(金) 19:46:54.77 ID:TNH2OrY/a
13 : 2021/09/03(金) 19:47:48.84 ID:/JFuKZHfa
胃下垂と反り腰併発しとるやろ 反り腰は直せるからすぐ直せ あと腕だけ筋肉ついててキモいから全体鍛えろ
18 : 2021/09/03(金) 19:49:19.25 ID:VG86qkQ5a
>>13
すぐ直せるもんなん?
わいも悩んどる
29 : 2021/09/03(金) 19:51:53.23 ID:/JFuKZHfa
>>18
腰回り鍛えれば大分改善するはずやで 軽いストレッチ程度じゃなくガチの筋トレな
骨から歪んどる場合もあるからその場合はコルセット使ったりせなあかんかもしれんがそこまでは詳しくないから自分で調べや
42 : 2021/09/03(金) 19:56:25.64 ID:VG86qkQ5a
>>29
サンガツ
14 : 2021/09/03(金) 19:48:12.50 ID:yzMU1r230
わかりやすい胃下垂やんけ
腹筋つけろや
15 : 2021/09/03(金) 19:48:22.94 ID:LKc4yo+60
増量:筋トレしてしっかり食べて筋肉と脂肪を付ける
減量:筋トレして食事制限して筋肉をなるべく減らさずに脂肪だけ落とす
イッチがやってきたのは前者や
16 : 2021/09/03(金) 19:48:39.66 ID:Sr1dNLp1M
腹出てるのに胸ペラいから完全に奇形や…
21 : 2021/09/03(金) 19:49:39.93 ID:lA533c1aa
>>16
いやカッコいいで?
鍛え抜かれた使える筋肉って感じする
17 : 2021/09/03(金) 19:49:17.28 ID:1xEZnBs90
ワイ体脂肪13パーで腹筋も続けてるけどまだ腹に肉ついとるで
一度肉ついたら無くすのは相当時間かかるわ
19 : 2021/09/03(金) 19:49:26.56 ID:oSPdlYbd0
ちょっと腕たくましくなってて草
20 : 2021/09/03(金) 19:49:34.64 ID:8N+O7Mt00
餓鬼やん
22 : 2021/09/03(金) 19:49:40.78 ID:F6HBxEbw0
結局食わないと腹はへこまないんやで
23 : 2021/09/03(金) 19:49:49.35 ID:wsykz2yId
肩ええな
24 : 2021/09/03(金) 19:49:55.04 ID:SgtsffWNr
餓鬼定期
25 : 2021/09/03(金) 19:50:33.01 ID:KILS/hao0
奇形やん
きっも
26 : 2021/09/03(金) 19:51:06.88 ID:oHJQEFpu0
最初△
ちょっと鍛える□
更に頑張る▽
たまに筋トレする気になっても結局四角でやめてしまう
27 : 2021/09/03(金) 19:51:28.35 ID:8zlqN7d+0
ワイもこのタイプ
BMI19くらいで体脂肪率13,4%で細マッチョやけど
腹だけは油断すると出てる
特に食後
28 : 2021/09/03(金) 19:51:28.73 ID:Oc2CWwGMp
キューピーちゃん?
30 : 2021/09/03(金) 19:51:55.05 ID:kB3oZJM50
言うほど米袋運んだか?
32 : 2021/09/03(金) 19:53:06.90 ID:hRwoW5ER0
腹筋したら良くなるんか?
37 : 2021/09/03(金) 19:54:38.92 ID:/JFuKZHfa
>>32
腹筋じゃこのタイプの奴は無くならん 鍛えるなら腰回り デッドリフトやっとけ
33 : 2021/09/03(金) 19:53:29.96 ID:ZwvcnqoZa
首の太さに対して胴体が小さすぎる😰
身長160cm代でしょ🤚
34 : 2021/09/03(金) 19:53:35.11 ID:39b82Il20
気持ち悪くて草
35 : 2021/09/03(金) 19:54:02.36 ID:x/MGftJm0
腕太過ぎん?
36 : 2021/09/03(金) 19:54:07.19 ID:EW5MvgXJ0
巨人の人間サイズ
38 : 2021/09/03(金) 19:54:46.70 ID:rE4i0ChM0
腕の筋肉すごいな
39 : 2021/09/03(金) 19:55:29.04 ID:VqoeT3Aex
江戸時代体型やな
40 : 2021/09/03(金) 19:55:45.28 ID:Aqr/V3H80
妊婦さんかな
41 : 2021/09/03(金) 19:56:23.47 ID:Oo4FfKc10
妊娠しとるわ
43 : 2021/09/03(金) 19:57:30.20 ID:D32186qna
妊娠中
44 : 2021/09/03(金) 19:57:40.51 ID:r9zpN/pX0
まあしゃーない
45 : 2021/09/03(金) 19:57:55.18 ID:WdOw1jdq0
立ちっぱなしの仕事って辛いのに痩せないよね
歩かなきゃ多分ダメなんやろ
46 : 2021/09/03(金) 19:58:48.65 ID:KxtMsiwqa
で?
47 : 2021/09/03(金) 19:59:28.62 ID:7jgrqNic0

コメント

タイトルとURLをコピーしました