水泳「1時間クロールで泳ぐと1000kcal消費できます」←すまん、これやらん理由何?

1 : 2022/05/14(土) 09:09:30.16 ID:qPwj0D9C0
どんだけ食ってても痩せるだろこんなもん
2 : 2022/05/14(土) 09:09:54.03 ID:qPwj0D9C0
ダイエットで水泳をやらせない理由なんなの?
3 : 2022/05/14(土) 09:10:23.65 ID:qPwj0D9C0
しかも筋肉落とさず健康的に痩せられる
4 : 2022/05/14(土) 09:10:34.47 ID:izQbSSLVM
脱げるような体ならダイエットしないんやない?
5 : 2022/05/14(土) 09:10:36.62 ID:wZ1L/B1la
1時間もクロールできん
6 : 2022/05/14(土) 09:10:43.25 ID:kNY4pzh80
全力で泳ぐならそうかもしれないけど
1時間ぶっ続けで泳ぐなら抜いて泳いじゃうしそんなに消費しないでしょ
7 : 2022/05/14(土) 09:11:00.23 ID:caCHgBFf0
はえー知らんかった
8 : 2022/05/14(土) 09:11:00.79 ID:5kxfZeIFa
泳げない
9 : 2022/05/14(土) 09:11:02.88 ID:0/Qeybhd0
まったく泳げないから
10 : 2022/05/14(土) 09:11:04.29 ID:qPwj0D9C0
他の運動がカスみたいや
11 : 2022/05/14(土) 09:11:08.54 ID:wZ1L/B1la
しかもゆっくりクロールじゃなくて全力クロールやろ
12 : 2022/05/14(土) 09:12:23.13 ID:qPwj0D9C0
あともう一つ最強の利点がある

「関節を痛めない」

マラソンは膝、筋トレはいろんな関節を痛めたりするが水泳は関節を痛める可能性が低い

23 : 2022/05/14(土) 09:15:30.92 ID:FOYveoKRM
>>12
>マラソンは膝、筋トレはいろんな関節を痛めたりするが水泳は関節を痛める可能性が低い
エビデンスないけどね
31 : 2022/05/14(土) 09:17:20.78 ID:QCqbZfZWa
>>12
ワイは水泳やりすぎでかえって骨弱くなった
適度にダメージ与えないと長生きはできん
走り過ぎも当然あかんやろけど
13 : 2022/05/14(土) 09:12:28.37 ID:/oX5pZHo0
ダイエットで水泳は悪手
泳ぐまでそっから帰るまでがめんど過ぎて続かん
14 : 2022/05/14(土) 09:12:38.92 ID:Qo8nIfn20
ほな水泳選手ってどんだけ食ってるんや
それかあんま練習しないんやろか
17 : 2022/05/14(土) 09:13:21.85 ID:IV22KSCg0
>>14
普通の人の3倍くらいカロリーとるぞ
19 : 2022/05/14(土) 09:14:28.19 ID:qzuiklw/a
>>14
シンクロの選手は食わんと体重落ちるから泣きながら寝る前に1ホールのケーキを食うらしいで
15 : 2022/05/14(土) 09:13:01.89 ID:Pr7WrJV70
1時間もクロール出来ない定期
早歩きでも600くらい行くから手軽
腰イワシてる軟弱者は泳げばいい
16 : 2022/05/14(土) 09:13:19.26 ID:eV7EWJZb0
シャドーボクシングしとるけど常人は全力で5分動けてたら上出来やで
18 : 2022/05/14(土) 09:14:03.98 ID:FbksnjztM
7月に公営プール開くから楽しみや
20 : 2022/05/14(土) 09:14:50.53 ID:KmhtNyjb0
水泳ってなんであんなに眠くなるんやろな
21 : 2022/05/14(土) 09:14:55.45 ID:gXUXQ2Lq0
水泳選手の肉体ってカッコいいよな
細すぎず太すぎず、競技のために必要な筋肉がちゃんとついてる感じ
22 : 2022/05/14(土) 09:15:06.05 ID:z6lLjIdpF
そういや市営ジム再開してんのかな
挫折したけど水泳に挑戦してみようかな
24 : 2022/05/14(土) 09:16:10.29 ID:OMnFiZ0a0
平泳ぎじゃダメなの?
25 : 2022/05/14(土) 09:16:20.25 ID:uWT8E/6q0
一時間泳いでも菓子パン一個分にしかならんのか
26 : 2022/05/14(土) 09:16:20.44 ID:Y7H1tsNv0
涼しい気持ちいい楽しい
27 : 2022/05/14(土) 09:16:27.13 ID:rgWXZwu90
普通に体力使うし
そもそもプールまで行くってのもだるいし
プール入ると髪の毛濡れるのもだるい
28 : 2022/05/14(土) 09:16:37.21 ID:RqRKUyAOM
プールがない
29 : 2022/05/14(土) 09:16:59.90 ID:v9V0URy10
なおめちゃくちゃ腹が減る模様
30 : 2022/05/14(土) 09:17:12.74 ID:0C+XrxvW0
1時間延々50秒で回る水泳部やってそれやけど水泳は健康にいいからどんどんやってや
32 : 2022/05/14(土) 09:17:22.04 ID:rgWXZwu90
どんな運動でも1時間はきついぞ
Youtube見ながら踏み台昇降とか一時期やってたけど1時間とか続かんわ
30分で汗だらだら、太もも筋肉痛なった
33 : 2022/05/14(土) 09:17:26.65 ID:S0Th52zvr
普通バタフライ1時間やるよね😅
34 : 2022/05/14(土) 09:17:27.46 ID:c5D67PQ+d
ただ泳ぎ続けるってつらすぎやろ
ランニングと違って音楽も聞けないし
35 : 2022/05/14(土) 09:17:39.23 ID:Ei6QY5rr0
ダイエットしないと水着になれないというジレンマ
36 : 2022/05/14(土) 09:17:54.79 ID:a+NfbStv0
全身運動になるしな

しかし1時間全力に近い勢いで泳がな1000は無理やし、小さい頃からずっと水泳やってるやつじゃなきゃ休み無しで1時間も泳げんで

52 : 2022/05/14(土) 09:21:47.86 ID:/8T0wYgod
>>36
別に休みいれてもええんやで
37 : 2022/05/14(土) 09:18:10.10 ID:7rs6JSsE0
中学生の全国レベルのやつが2時間のトレーニングで6-8キロ泳ぐわけやがド素人に泳げるかな
38 : 2022/05/14(土) 09:18:24.83 ID:pQNQAye7M
監視員にずっと見られてるのが嫌なんや
45 : 2022/05/14(土) 09:20:04.85 ID:L6lQuA0BM
>>38
見られなきゃなんかあったとき助けられもしないぞ
39 : 2022/05/14(土) 09:18:30.67 ID:7P8+nECup
そこまでの体力が無いし、まずは水着を買わないといかんね あと、お金がどのくらいかかるか気になる
50 : 2022/05/14(土) 09:21:44.68 ID:a+NfbStv0
>>39
ワイも去年から健康のためにプール行ってるが、水着、水泳帽、ゴーグルAmazonで買ってトータル4,000円

市民プール利用料490円+ロッカー代100円+駐車料金150円が1回にかかる金額やな

65 : 2022/05/14(土) 09:23:54.69 ID:7P8+nECup
>>50
週に1回か2回ぐらいならいけそうやな ありが10!
40 : 2022/05/14(土) 09:18:44.28 ID:HHtGuwhP0
平泳ぎならみんなやってるやん
永遠に泳いでるおっさんばっかや
41 : 2022/05/14(土) 09:18:59.52 ID:LN1l1M4s0
1時間泳ぎ続けられたらすごい
42 : 2022/05/14(土) 09:19:06.39 ID:1eGc0sID0
溺れ死にそう
43 : 2022/05/14(土) 09:19:26.59 ID:hhndkQGid
DDRもええぞ
44 : 2022/05/14(土) 09:19:50.86 ID:J3B68PnzM
プール入った後の処理がダルい
46 : 2022/05/14(土) 09:20:18.95 ID:QG4LJsI4r
プールとかいう行くまでが1番難関な趣味
47 : 2022/05/14(土) 09:20:34.29 ID:qE/D3jNg0
上がった後は死ぬほど腹減るからいつもより飯食ってしまう
55 : 2022/05/14(土) 09:22:21.41 ID:rgWXZwu90
>>47
ほんこれ
48 : 2022/05/14(土) 09:20:58.80 ID:0C+XrxvW0
まあガタガタいうよか陸トレも筋トレも水泳もみんなやったらええねんな
49 : 2022/05/14(土) 09:21:25.84 ID:7g71WENn0
靴ありゃ走れるランニングと
水着用意してプール行って濡れた後乾かしてとかめんどすぎる水泳と
どっちの方が手軽かって話よな
76 : 2022/05/14(土) 09:26:21.05 ID:S0Th52zvr
>>49
路上で走るならそうだけど
ジムとかで走るとなると着替え持って行かないといけないし
最後に結局シャワー浴びるから最初から水着のプールの方が楽
洗濯物もあまり出ないし
51 : 2022/05/14(土) 09:21:45.86 ID:CdudbhM+0
水泳選手って筋トレするん?
下手にマッチョになると水の抵抗ましそうやけど
57 : 2022/05/14(土) 09:22:55.35 ID:E2PDFKQ3d
>>51
あいつらガタイええけど体脂肪率20%近いからな
53 : 2022/05/14(土) 09:21:53.91 ID:SHCFGmvqp
プール行き帰りの諸々がかったるすぎるわ
54 : 2022/05/14(土) 09:22:06.14 ID:z6lLjIdpF
公営プールってわりと街のど真ん中にあるやん
駅前ジムとめんどくささは大差ないんじゃね
56 : 2022/05/14(土) 09:22:42.97 ID:rgWXZwu90
運動ってやった分だけ腹減るって点が度外視されとるわ
筋トレやれってインストラクターが言うのは
別に代謝増やして痩せろって意味やないで?
食事制限で減った筋肉を補えって意味や
58 : 2022/05/14(土) 09:23:07.05 ID:CdudbhM+0
たしかに水泳選手ってすごい量のカロリーとるっていうもんな
59 : 2022/05/14(土) 09:23:16.71 ID:82JEda3z0
水泳はやったあとバカみたいに食ってまうわ
60 : 2022/05/14(土) 09:23:17.69 ID:6VgoJOFv0
泳ぐのってめっちゃ疲れるわ
ちょっと泳ぐだけでヘトヘトになる
61 : 2022/05/14(土) 09:23:21.96 ID:1JA+lkj+0
まずはイン・ザ・プールという小説を読みます
62 : 2022/05/14(土) 09:23:24.34 ID:7rs6JSsE0
ワイ水泳は余裕やけどランニングは500mも無理やわ
君ら喉のはりつきと血の味がする呼吸どうしてんの
63 : 2022/05/14(土) 09:23:32.58 ID:SqLQoZHZ0
学習院伝統 赤ふんどしでの遠泳4キロ経験者ですが何か
64 : 2022/05/14(土) 09:23:35.93 ID:enT1IOfe0
安いプールが近くにねンだわ
66 : 2022/05/14(土) 09:24:20.00 ID:w0zgih86a
1時間泳ぐって何キロ泳ぐことになるんだ
80 : 2022/05/14(土) 09:26:56.85 ID:a+NfbStv0
>>66
普通なら2キロくらいやろ
87 : 2022/05/14(土) 09:28:01.44 ID:7rs6JSsE0
>>66
水泳教室とか通ってない未経験者なら1キロ
通ってはいたなら2キロ
いわゆる選手だったのなら4キロてとこや
67 : 2022/05/14(土) 09:24:21.08 ID:CdudbhM+0
クロールはええけど平泳ぎでも効果あるん?
平泳ぎなら延々と泳ぎ続けられるけど楽すぎてこれカロリーつことるんやろかって不安になるで
72 : 2022/05/14(土) 09:25:06.93 ID:7rs6JSsE0
>>67
使う筋肉と運動量そのものが違うから大幅に違うで
74 : 2022/05/14(土) 09:25:44.99 ID:E2PDFKQ3d
>>67
元水泳部の奴がそれやって全然痩せない言うてた
68 : 2022/05/14(土) 09:24:29.68 ID:hkk/ODFhp
でもプール上がりにアイス食べたらトントンだよね?
69 : 2022/05/14(土) 09:24:34.15 ID:zJotYm230
ランニングの方が手軽ですき
場所もお金もかからないし走るなら誰でもできる
73 : 2022/05/14(土) 09:25:08.92 ID:CdudbhM+0
>>69
ワイはヒザと足首ぶっこわれてやめたで
70 : 2022/05/14(土) 09:24:52.56 ID:z6lLjIdpF
ジム後にシャワーするのも水泳と大差ないと思うんやが
たぶんしらんけど
71 : 2022/05/14(土) 09:24:59.37 ID:7u02vGOJ0
水に浸かってるだけで痩せるからな
75 : 2022/05/14(土) 09:26:07.31 ID:x1M2psFHd
言うほど1時間泳げるか?
77 : 2022/05/14(土) 09:26:23.21 ID:Q9vFWoNad
1時間走り続けることはまあできるけど1時間泳ぎ続けるのは絶対無理や
86 : 2022/05/14(土) 09:27:57.74 ID:FWfb3DREM
>>77
できるにはできるけど過酷さに泣きながら泳ぐことになる
78 : 2022/05/14(土) 09:26:49.41 ID:N2qUPqZbd
ワイ金槌、泣く
79 : 2022/05/14(土) 09:26:56.21 ID:FWfb3DREM
ガキの頃泳ぎまくってたけど塩素アレルギーになって鼻が常時詰まる様になったから泳げん
オゾン殺菌のプールもあるのは知っとるけど近くにない
どうすればええ?鼻ピンチとか使ったら軽減されるかな
81 : 2022/05/14(土) 09:27:10.46 ID:crIdTwX80
クロールできるけど
5分もやったらもうクタクタで立ち上がれないぞ
82 : 2022/05/14(土) 09:27:15.79 ID:IxtVAY0iM
ちな10km走ると500kcal消費や
ワイは今日は20km走るやで
83 : 2022/05/14(土) 09:27:36.51 ID:wr9/xGHH0
けっこう心理的なハードル高いというか恥ずかしいわ
89 : 2022/05/14(土) 09:28:14.78 ID:rgWXZwu90
>>83
デブはそもそも肥満体を晒すって事に抵抗あるやろうしな
95 : 2022/05/14(土) 09:29:25.85 ID:a+NfbStv0
>>83
市民プールとかなら、ジジババとかおっさんばかりやし気にならんで
若い女とかあまり来んわ 小学生とかの女の子は夏休みとか多いが
84 : 2022/05/14(土) 09:27:49.14 ID:/8T0wYgod
水に入ってるとリラックス効果もあるし、走るより水泳やわ
85 : 2022/05/14(土) 09:27:55.79 ID:S7BpZrpba
ワイ悪魔の実の能力者 低みの見物
88 : 2022/05/14(土) 09:28:13.37 ID:F4MEoIOrr
ワイちゃん30過ぎてから始めたけど本とYouTubeだけで意外とクロールできるで
クッソ遅いけど1時間半くらいならぶっ続けで泳げるわ
お前らもやるだけやってみたらええぞ
90 : 2022/05/14(土) 09:28:21.52 ID:6VgoJOFv0
若い女の子がいるなら泳ぎに行くわ
91 : 2022/05/14(土) 09:28:24.92 ID:LXQ2XHo0d
平泳ぎじゃダメ?
92 : 2022/05/14(土) 09:28:54.02 ID:7rs6JSsE0
プールはシンプルに汚いのがなあ
93 : 2022/05/14(土) 09:29:08.96 ID:hcuAo/h3d
ワイの近くの市民プールは回数券で6回3000円やわ
結構高いけど、1ヶ月4000円と考えるとジムよりいいかもな
背幅とか着きやすそうやし
94 : 2022/05/14(土) 09:29:11.60 ID:FOYveoKRM
ワイも走ってくるか
今日はビルドアップ走や
終わったら二郎行こう🤤
96 : 2022/05/14(土) 09:29:29.50 ID:FWfb3DREM
ターンのタイミング失敗して壁に強烈な突き指して指にヒビ入ったことあるから背泳ぎはトラウマや
97 : 2022/05/14(土) 09:29:43.11 ID:vBCM7nTRa
心臓が破裂する
98 : 2022/05/14(土) 09:29:53.57 ID:GO73X0HX0
ワイ(170/100 お腹に肉割れあり)がプール行ってもええか?
99 : 2022/05/14(土) 09:29:54.31 ID:hcuAo/h3d
たまに鼻くそと痰がプカプカ浮いてるのがたまに傷かな

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